Estrias: por que aparecem e o que dá para fazer a respeito

As estrias afetam entre 50 e 80% das mulheres em algum momento da vida. Não representam risco à saúde, mas o impacto estético e emocional é real. Ter expectativas realistas sobre o que os tratamentos conseguem fazer faz toda a diferença antes de gastar dinheiro.

O que são estrias?

As estrias (estrias distensae) são cicatrizes dérmicas — rupturas nas fibras de colágeno e elastina da derme causadas pelo estiramento rápido da pele. Não desaparecem por completo: são cicatrizes permanentes, mas que respondem bem a tratamentos e podem ficar muito menos visíveis.

Por que surgem

O estiramento acontece mais rápido do que o colágeno consegue se adaptar. Os corticosteroides pioram isso porque reduzem a síntese de colágeno e elastina. As situações mais comuns:

• Gravidez (abdômen, seios, coxas)
• Ganho de peso rápido
• Crescimento acelerado na adolescência
• Musculação com ganho de volume muscular veloz
• Uso prolongado de corticosteroides tópicos ou sistêmicos

Estrias rubras vs. albas

As estrias rubras (vermelhas ou violáceas) são recentes — têm vascularização ativa e ainda estão em processo inflamatório. São o melhor momento para tratar. As estrias albas (brancas ou nacaradas) são cicatrizes maduras, com menos colágeno e sem vascularização — mais difíceis, mas ainda responsivas.

Tratamentos com maior evidência

Laser fracionado (CO₂ ou érbio)

O tratamento mais bem estudado para estrias. Cria microlesões controladas que estimulam a produção de colágeno novo. Revisão publicada no Lasers in Medical Science (2019) aponta melhora de 50 a 75% na textura e cor. Mais eficaz em estrias rubras, mas funciona também nas albas.

Microagulhamento (Microneedling)

Estimula colágeno por microlesões mecânicas. Bom custo-benefício. Estudo no Journal of Cosmetic Dermatology (2020) mostrou melhora de até 60% com 4 a 6 sessões. Combina bem com radiofrequência.

Radiofrequência fracionada

A combinação de microagulhamento com radiofrequência (como o Morpheus8) aquece a derme profunda e estimula remodelação do colágeno. Boa opção para estrias albas.

Ácido tricloroacético (TCA)

Peeling químico que estimula renovação celular. Concentrações mais altas (20 a 35%) aplicadas diretamente na estria melhoram textura e cor. Mais indicado para estrias albas.

Prevenção

A genética é o principal fator de risco — quem tem pele menos elástica faz mais estrias. Hidratação tópica intensa durante a gravidez ou ganho de peso pode ajudar, mantendo a pele mais flexível. Vitamina C oral e tópica estimula a síntese de colágeno. Mas não existe prevenção garantida — apenas redução de risco. Quem tem histórico familiar forte provavelmente vai fazer algumas estrias mesmo tomando todos os cuidados.

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Os melhores resultados em pele, cabelo e unhas aparecem quando o cuidado externo conta com suporte nutricional interno. Vitamina C estimula a síntese de colágeno, vitamina E protege contra radicais livres, vitamina A renova as células da pele, zinco e selênio combatem a inflamação — mas só se o organismo tiver esses nutrientes em quantidade suficiente.

O Lume Glow foi desenvolvido com essa lógica: biotina, vitaminas A, C, E, zinco, selênio e complexo B em uma fórmula que nutre pele, cabelo e unhas por dentro. Para quem já cuida da pele por fora, é o passo seguinte.

A pele mais bonita é a que é nutrida de dentro.